عفونت قارچی انگشتان پا ممکن است در هر فرد رخ دهد ، با این حال این احتمال در افراد مبتلا به بیماری دیابت بیشتر است. اگرچه یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند به درمان عفونت ناخن و انگشتان پا کمک کند، اما افراد مبتلا به دیابت، می توانند با یادگیری نحوه شناسایی و درمان قارچ از عفونت هایی که ممکن است در آینده رخ دهد پیشگیری کنند.
چرا انگشتان پا دچار عفونت قارچی می شود؟
طبق اخبار پرشکی روز، عفونت قارچی انگشتان پا، شایع ترین نوع بیماری ناخن و پا است. حدود 50 درصد از تمام ناهنجاری ها و بیماری های ناخن ناشی از مسائل قارچی است. به جز عامل ژنتیک، دلایل اصلی بروز عفونت قارچی در قسمت انگشتان پا عبارتند از:
گردش خون ضعیف
ممکن است به علت گردش خون ضعیف، انگشتان پا به اندازه دیگر مناطق بدن گرم نباشد. خنک بودن این ناحیه می تواند برای رشد قارچ بسیار مناسب باشد.
رطوبت
عرق کردن پا در جوراب و ماندن پا به مدت طولانی در جوراب نم دار و قرار دادن پا در شرایط مرطوب مانند رفتن استخر به طور مداوم می تواند احتمال رشد قارچ را افزایش دهد.
تحت فشار بودن انگشتان پا
پوشیدن کفش هایی که بسیار کوچک هستند نیز می تواند جریان هوا بین انگشتان پا را کاهش دهد و آن ها را نسبت به عفونت های قارچی، آُسیب پذیرتر کند.
انجام حرکات ورزشی خاص
برخی تمرینات ورزشی اگر به طور منظم انجام شود می تواند به انگشتان و پنجه پا فشار بیاورد. به عنوان مثال، دوندگان ماراتن اغلب ناخن های خود را در طی مسابقات یا دوره های تمرینی از دست می دهند. این فشار بیش از حد می تواند ناخن و پوست پا را ضعیف و شرایط را برای عفونت های قارچی فراهم کند.
چگونه می توان از بروز قارچ انگشتان پا پیشگیری کرد؟
محافظت از انگشتان پا در برابر عفونت های قارچی شامل مراقبت چند مرحله ای است که شامل موارد زیر می باشد:
تمیز نگهداشتن پا
تمیز و خشک نگهداشتن پا یکی از کلیدی ترین عوامل پیشگیری از عفونت قارچی محسوب می شود. توصیه می شود که پاهای خود را حداقل یکبار در روز شستشو دهید و آنها را به دقت با یک حوله تمیز خشک کنید. افراد مبتلا به عفونت می توانند از برخی محصولات خاص که خواص خشک کنندگی پوست را دارند، استفاده کنند. برای آشنایی و خرید این محصولات با متخصص زخم خود مشورت کنید.
پوشیدن جوراب های مناسب
پوشیدن جوراب هایی که اجازه دهد هوا در بین انگشتان شما آزادانه پخش شود، کلید اصلی محافظت از پاها در برابر رطوبت است. جوراب های نخی، پنبه ای و کتان و همچنین ترکیب این چند نوع با یکدیگر می تواند انتخاب درستی برای شما باشد. جوراب هایی که به راحتی عرق پاها را جذب کنند می توانند به خوبی از انگشتان پا در برابر عفونت های قارچی، محافظت کنند.
گردش خون مناسب
زمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود می تواند سبب ضعف گردش خون به ویژه در اندام های انتهایی بدن مانند انگشتان دست و پا شود. حفظ یک رژیم غذایی سالم که مملو از ویتامین های C و E باشد، می تواند موجب تسریع جریان خون شود. ماساژ دادن پا، چندین بار در هفته می تواند به جریان خون در پاها به طور یکنواخت کمک کند، همچنین جوراب های مخصوص افراد مبتلا به نوروپاتی می تواند گزینه مناسبی برای بهتر شدن جریان خون در قسمت پاها شود.
برای مقاله های بیشتر به سایت تلما سر بزنید
